Питання з тегом 'pull-ups'

"Біг-це велике навантаження на всі суглоби"... насправді? Які ваші докази? Це не проблема насправді... з допомогою дієти я маю на увазі зрізала вуглеводи, без закуски зовсім немає безалкогольних напоїв та інше. На тр ...
36

Як усунути біль при виконанні половини-голуб?

Я займаюся йогою досить часто ... як мінімум 2 рази на тиждень, зазвичай теплий виньясой. Одна поза, яку я не змогла влаштуватися зручніше в наполовину голуб, незважаючи на підвищену гнучкість за минулий рік. Це не просто незручно, це часто болісно, в коліно і верхній-чашечкою. Чи це може бути проблема з моїм позиціонування ноги або що-то технічна, що я роблю неправильно? ...
14 трав. 2019 р., 10:37:31
26

Мій гейнер, який ідеально підходить?

Дозвольте мені описати себе: Я Weightlifting, так як я закінчив (2010). До закінчення школи я важив близько до 120фунта, зараз я важу (в хороший день) 163lbs (я 5' 11"). У мене є багато визначень, але хочете побудувати масу. Я зробив багато досліджень на різні процедури і все, що пов'язано з побудовою тіла. Жиру,%: 8.8 Моя дієта: я щасливий з моєю дієті. Він складається з високим вмістом білка (курки) і корисних вуглеводів (цільнозерновий хліб, фрукти, каші). Хоча багато жиру. (Зазвичай кілька порцій арахісового масла в день) по суботах, я їм все, ...
24 жовт. 2018 р., 18:51:35
25

Труднощі втрати дюймів

Я жінка в її середині 30-х років. До шлюбу в 2012 році я був 5'4", 115 фунтів, мав 34" груди, 26" талії, 37" стегна У 2014 році у мене був викидень після 12 тижнів, і вага залишився на. Зараз, моя вага становить 145 кг У мене 36" груди, 30" талія 40" стегна. Протягом останніх двох місяців я зробив наступне: Ранок: 16.9 OZ пляшка води. 12 хвилин медитації, 48 Сур'я Namaskars, кілька інверсійних вправ. Потім 16.9 унцій води з лимоном Сніданок: фрукти, яйця в оливковій олії (з чорним перцем), шматочок цільнозернов ...
20 серп. 2019 р., 11:01:55
35

Як я можу вирішити мою біль у плечі під час тренування в спортзалі?

Мене звуть Аарон, і я 23 років. Я робила вправи протягом 1,5 років, але у мене одна проблема, пов'язана з болем. Коли я роблю вправи на біцепс, плече починає боліти до болю біцепси, що означає, що я не відчуваю болю біцепси. Що я можу зробити, щоб уникнути цю біль плеча? Я попросив три або чотири тренера тренажерного залу, але не отримав відповіді. Та ж проблема відбувається з моїм трицепс і спину, і іноді зі мною на грудях. Я перевірив мою позицію тренування з нашими тренерами, і з тренерами онлайн на YouTube, і моя позиція виглядає точним. І я пробува ...
12 груд. 2015 р., 15:42:31
30

Є прогини в йозі погано для кого-то з високим кров'яним тиском?

Прогини в йозі відомо, роблять благотворний вплив на організм. Він протидіє вигин вперед, який дуже широко розповсюджений в нашому повсякденному житті - водити машину, працювати на комп'ютері і т. д. Але я чув, що не рекомендується для людей з високим кров'яним тиском. Це правда? ...
13 січ. 2012 р., 23:30:25
33

Можна зробити вище після 25?

Мені 25 років і стане 26 в кілька місяців. Я 173см, можна ще зробити заввишки з певних вправ? Зверніть увагу, що я 75KGs з 7кг як зайва вага і зараз я працюю, щоб втратити жир. ...
16 лют. 2010 р., 00:33:55
32

Тренувань в Вібрам з пальцями ноги

Я недавно почав навчання в Лондонському марафоні 2013. Я втік з Брукс чисто інструкторів протягом декількох місяців і тепер отримую дійсно добре з ними. Я тепер дуже хочеться спробувати підошва Vibram п'ять пальців. Це мій перший марафон, тому я трохи насторожено про перехід на такий мінімалістський взуття. Я повинен дотримуватися того, що я знаю або дати Vibrams йти? І поради будуть оцінені! ...
27 лист. 2018 р., 12:17:56
39

Що відбувається з вашими м'язами, коли ви перестати працювати протягом декількох років?

Я проходжу працює ривками. Я вирішую, щоб отримати абонемент в спортзал, досягти пристойних результатів за шість місяців, а потім, з якоїсь причини в той час, я зупинюся і не буду тренуватися протягом декількох років, перш ніж я вирішу, щоб знову потрапити в спортзал. Не дуже хороший план, я знаю, але це те, що є. Однак я помітив, що коли я повернуся до роботи, я накачався дуже швидко, набагато швидше, ніж коли я вперше почав працювати. Біцепс, трицепс, передпліччя, груди і все, здається, ростуть на помітн ...
13 лют. 2014 р., 22:01:46
32

Я не тренувався багато років, як я можу почати?

Як говорить назва, я не працював досить довгий час. Мені 23 і я дуже хочу прийти у форму, покласти на деякі м'язи. Я 5'9" і важить близько 130 - 140 фунтів, так що я досить маленька. У мене астма, так я начебто суспільства про те, що я можу зробити. Біг-це дуже дуже складно для мене з-за цього. Я намагалася робити P90X в минулому році і я не можу закінчити будь-який з відео, але на диво я закінчила кардіо позайматися. Мені довелося взяти кілька 5-ти хвилинні перерви, але я закінчив її. Мій друг хоче зробити маразм зі мною, але я не думаю, що це найкраща ідея. ...
28 лют. 2013 р., 19:04:23
31

Є постійний шкоди при здійсненні через корчі?

Я вирішив велосипед більш довгий шлях, ніж я зазвичай роблю і виявився спійманим в дощ і їхали назад до моєї машині з деяких крайніх судоми ніг. Це було дуже боляче, але я не хотів, щоб його зловили вже затемна і в дощ, і зворотний шлях був трохи менше 2 годин. Я мав ледве добрався до моєї ноги повністю закриті, але поступово судоми припинилися, і я зміг нормально ходити з незначні болі в м'язах. Я розумію, що ситуація, що я ставлю себе на її можна було запобігти, але мені було цікаво, якщо є який-небудь постійний шкоди, коли проштовхування судоми пр ...
25 черв. 2014 р., 18:40:41
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil